7.2 km | 01:10:04 | 09:46/km日期: 2024-02-15 09:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 66.6
Pace: 11'52" / 11'21" / 10'08" / 09'36" / 08'24" / 07'45" / 08'57" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+04'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'48" (+04'04") | 172 / 7172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 11'21" | 00:23'13" |
3 | 10'08" | 00:33'21" |
4 | 09'36" | 00:42'57" |
5 | 08'24" | 00:51'21" |
6 | 07'45" | 00:59'06" |
7 | 08'57" | 01:08'03" |
7.2 | 09'57" | 01:09'46" |