6.4 km | 00:41:04 | 06:24/km日期: 2024-02-14 17:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 44
Pace: 04'51" / 05'59" / 06'12" / 06'18" / 05'51" / 06'08" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'35") | 340 / 1340 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 2340 |
| 4 | | 06'07" (+00'40") | 89 / 2429 |
| 5 | | 07'05" (+01'38") | 284 / 2714 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3714 |
| 7 | | 07'57" (+02'30") | 262 / 3976 |
| 8 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 4976 |
| 9 | | 06'49" (+01'22") | 13 / 4990 |
| 10 | | 07'05" (+01'38") | 283 / 5273 |
| 11 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6273 |
| 12 | | 11'23" (+05'56") | 134 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.57 km 
Adidas Adizero Boston 10 黃綠色 累積 :
430.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'59" | 00:10'50" |
| 3 | 06'12" | 00:17'02" |
| 4 | 06'18" | 00:23'20" |
| 5 | 05'51" | 00:29'11" |
| 6 | 06'08" | 00:35'19" |
| 6.4 | 11'54" | 00:40'11" |
展開計圈分析
留言 
