6.7 km | 00:37:49 | 05:40/km日期: 2024-02-14 17:29 - 地點: 海山高工體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 155 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 44
Pace: 04'25" / 05'02" / 05'00" / 06'15" / 07'28" / 05'34" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'26" (+03'50") | 180 / 580 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 400 / 980 |
| 4 | | 07'54" (+04'18") | 170 / 1150 |
| 5 | | 03'40" (+00'04") | 400 / 1550 |
| 6 | | 07'29" (+03'53") | 180 / 1730 |
| 7 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 2130 |
| 8 | | 07'28" (+03'52") | 180 / 2310 |
| 9 | | 03'36" | 410 / 2720 |
| 10 | | 07'54" (+04'18") | 170 / 2890 |
| 11 | | 03'40" (+00'04") | 410 / 3300 |
| 12 | | 08'02" (+04'26") | 170 / 3470 |
| 13 | | 03'58" (+00'22") | 400 / 3870 |
| 14 | | 29'28" (+25'52") | 60 / 3930 |
| 15 | | 05'43" (+02'07") | 400 / 4330 |
| 16 | | 16'14" (+12'38") | 100 / 4430 |
| 17 | | 04'18" (+00'42") | 400 / 4830 |
| 18 | | 23'58" (+20'22") | 70 / 4900 |
| 19 | | 05'38" (+02'02") | 400 / 5300 |
| 20 | | 05'15" (+01'39") | 400 / 5700 |
| 21 | | 05'32" (+01'56") | 400 / 6100 |
| 22 | | 05'30" (+01'54") | 400 / 6500 |
| 23 | | 08'21" (+04'45") | 160 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.27 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'02" | 00:09'27" |
| 3 | 05'00" | 00:14'27" |
| 4 | 06'15" | 00:20'42" |
| 5 | 07'28" | 00:28'10" |
| 6 | 05'34" | 00:33'44" |
| 6.7 | 06'11" | 00:37'49" |
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