5.9 km | 03:31:16 | 35:51/km日期: 2024-02-14 07:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 71.1
Pace: 32'26" / 31'09" / 44'31" / 35'54" / 27'53" / 44'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'25" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'08" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'30" (+16'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'54" (+08'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 44'09" (+16'17") | 892 / 5892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'26" | 00:32'26" |
2 | 31'09" | 01:03'35" |
3 | 44'31" | 01:48'06" |
4 | 35'54" | 02:24'00" |
5 | 27'53" | 02:51'53" |
5.9 | 44'09" | 03:31'18" |