6.0 km | 00:40:00 | 06:38/km日期: 2024-02-12 07:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7206 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'49" / 06'49" / 06'45" / 06'32" / 06'30" / 06'23" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 81 |
2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2001 | 181 / 80 |
3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3002 | 180 / 82 |
4 | | 06'34" (+00'12") | 1002 / 4005 | 180 / 83 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5006 | 179 / 85 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6006 | 178 / 87 |
7 | | 06'56" (+00'34") | 9 / 6016 | 90 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.45 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'49" | 00:13'38" |
3 | 06'45" | 00:20'23" |
4 | 06'32" | 00:26'55" |
5 | 06'30" | 00:33'25" |
6 | 06'23" | 00:39'48" |
6.0 | 12'02" | 00:40'00" |