6.5 km | 00:31:50 | 04:52/km日期: 2024-02-13 09:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'55" / 05'02" / 04'58" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 542 / 6542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'40" | 00:09'28" |
| 3 | 04'48" | 00:14'16" |
| 4 | 04'55" | 00:19'11" |
| 5 | 05'02" | 00:24'13" |
| 6 | 04'58" | 00:29'11" |
| 6.5 | 04'53" | 00:31'50" |
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