15.1 km | 01:28:39 | 05:52/km日期: 2016-06-10 05:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1430 Cal - 總步數: 15175 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'32" / 05'45" / 05'31" / 05'53" / 05'54" / 05'58" / 05'03" / 19'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'28") | 1004 / 1004 | 168 / 99 |
2 | | 05'53" (+00'23") | 1003 / 2007 | 172 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'24") | 1003 / 3011 | 173 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'18") | 1004 / 4015 | 172 / 100 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1007 / 5023 | 173 / 100 |
6 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 6024 | 171 / 99 |
7 | | 05'54" (+00'24") | 1004 / 7029 | 170 / 99 |
8 | | 06'05" (+00'35") | 1004 / 8033 | 167 / 98 |
9 | | 05'30" | 1007 / 9041 | 174 / 103 |
10 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 10042 | 172 / 101 |
11 | | 05'42" (+00'12") | 1007 / 11049 | 172 / 101 |
12 | | 05'50" (+00'20") | 1008 / 12057 | 170 / 100 |
13 | | 05'53" (+00'23") | 1003 / 13061 | 170 / 99 |
14 | | 05'59" (+00'29") | 1007 / 14068 | 170 / 98 |
15 | | 05'50" (+00'20") | 1009 / 15078 | 169 / 101 |
16 | | 04'45" | 104 / 15183 | 166 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.94 km mizuno 型號 累積 :
355.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'55" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 05'50" | 00:23'38" |
5 | 05'45" | 00:29'23" |
6 | 05'55" | 00:35'18" |
7 | 05'53" | 00:41'11" |
8 | 05'51" | 00:47'02" |
9 | 05'32" | 00:52'34" |
10 | 05'45" | 00:58'19" |
11 | 05'31" | 01:03'50" |
12 | 05'53" | 01:09'43" |
13 | 05'54" | 01:15'37" |
14 | 05'58" | 01:21'35" |
15 | 05'03" | 01:26'38" |
15.1 | 19'13" | 01:28'39" |