Wilson Lock 2013/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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13.1 km | 01:19:36 | 06:03/km

日期: 2013-08-17 07:09 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 天陰 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 04'58" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'47" / 06'07" / 06'01" / 05'49" / 06'33" / 06'57" / 05'53" / 06'17" / 07'04" / 03'34" /

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10370.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

eric, Andy Tsang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'53"	00:10'51"
3	05'55"	00:16'46"
4	05'50"	00:22'36"
5	05'47"	00:28'23"
6	06'07"	00:34'30"
7	06'01"	00:40'31"
8	05'49"	00:46'20"
9	06'33"	00:52'53"
10	06'57"	00:59'50"
11	05'53"	01:05'43"
12	06'17"	01:12'00"
13	07'04"	01:19'04"
13.1	03'33"	01:19'36"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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