4.6 km | 00:54:05 | 11:47/km日期: 2024-02-12 18:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 55.2
Pace: 11'52" / 13'26" / 11'56" / 10'41" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" | 585 / 4585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.96 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 13'26" | 00:25'18" |
3 | 11'56" | 00:37'14" |
4 | 10'41" | 00:47'55" |
4.6 | 10'30" | 00:54'04" |