13.4 km | 01:17:16 | 05:46/km日期: 2024-02-12 15:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 41
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'52" / 05'57" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 220.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 05'40" | 00:16'59" |
4 | 05'47" | 00:22'46" |
5 | 05'48" | 00:28'34" |
6 | 05'48" | 00:34'22" |
7 | 05'53" | 00:40'15" |
8 | 05'42" | 00:45'57" |
9 | 05'42" | 00:51'39" |
10 | 05'40" | 00:57'19" |
11 | 05'37" | 01:02'56" |
12 | 05'52" | 01:08'48" |
13 | 05'57" | 01:14'45" |
13.4 | 06'37" | 01:17'17" |