8.9 km | 00:59:16 | 06:40/km日期: 2024-02-12 07:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'09" / 06'18" / 07'55" / 06'23" / 07'22" / 06'46" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'37") | 884 / 8884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 06'09" | 00:18'33" |
4 | 06'18" | 00:24'51" |
5 | 07'55" | 00:32'46" |
6 | 06'23" | 00:39'09" |
7 | 07'22" | 00:46'31" |
8 | 06'46" | 00:53'17" |
8.9 | 06'46" | 00:59'16" |