7.0 km | 00:46:11 | 06:37/km日期: 2024-02-12 06:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'27" / 06'27" / 06'23" / 06'35" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'30") | 171 / 6171 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 80 / 6251 |
| 9 | | 10'40" (+05'41") | 80 / 6331 |
| 10 | | 05'06" (+00'07") | 80 / 6411 |
| 11 | | 10'10" (+05'11") | 80 / 6491 |
| 12 | | 05'54" (+00'55") | 80 / 6571 |
| 13 | | 07'44" (+02'45") | 80 / 6651 |
| 14 | | 05'01" (+00'02") | 80 / 6731 |
| 15 | | 09'07" (+04'08") | 80 / 6811 |
| 16 | | 04'59" | 80 / 6891 |
| 17 | | 12'29" (+07'30") | 80 / 6971 |
| 18 | | 11'32" (+06'33") | 7 / 6978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.61 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'27" | 00:19'30" |
| 4 | 06'27" | 00:25'57" |
| 5 | 06'23" | 00:32'20" |
| 6 | 06'35" | 00:38'55" |
| 7.0 | 07'27" | 00:46'13" |
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