6.7 km | 01:01:52 | 09:16/km日期: 2024-02-11 21:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.5
Pace: 08'59" / 12'18" / 07'02" / 08'51" / 11'17" / 10'51" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'17") | 829 / 3829 |
5 | | 12'56" (+06'13") | 235 / 4064 |
6 | | 07'39" (+00'56") | 220 / 4284 |
7 | | 14'28" (+07'45") | 225 / 4510 |
8 | | 07'29" (+00'46") | 238 / 4748 |
9 | | 14'32" (+07'49") | 250 / 4999 |
10 | | 07'21" (+00'38") | 242 / 5241 |
11 | | 14'49" (+08'06") | 250 / 5492 |
12 | | 07'08" (+00'25") | 242 / 5734 |
13 | | 13'54" (+07'11") | 256 / 5990 |
14 | | 06'43" | 204 / 6195 |
15 | | 17'15" (+10'32") | 214 / 6409 |
16 | | 07'57" (+01'14") | 245 / 6655 |
17 | | 32'51" (+26'08") | 15 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 12'18" | 00:21'17" |
3 | 07'02" | 00:28'19" |
4 | 08'51" | 00:37'10" |
5 | 11'17" | 00:48'27" |
6 | 10'51" | 00:59'18" |
6.7 | 11'04" | 01:06'44" |