7.0 km | 00:53:42 | 07:37/km日期: 2024-02-11 14:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 31.8
Pace: 08'25" / 07'22" / 07'09" / 07'05" / 06'46" / 06'31" / 09'59" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+03'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'15" (+03'45") | 41 / 7041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.88 km NB1080V13 1080V13 累積 :
491.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'22" | 00:15'47" |
3 | 07'09" | 00:22'56" |
4 | 07'05" | 00:30'01" |
5 | 06'46" | 00:36'47" |
6 | 06'31" | 00:43'18" |
7 | 09'59" | 00:53'17" |
7.0 | 10'51" | 00:53'44" |