11.1 km | 01:32:24 | 08:17/km日期: 2024-02-11 11:05 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 59.3
Pace: 08'11" / 08'21" / 18'32" / 11'26" / 09'28" / 06'29" / 07'08" / 05'45" / 05'59" / 05'49" / 04'37" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+13'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+06'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" (+00'03") | 143 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'21" | 00:16'32" |
| 3 | 18'32" | 00:35'04" |
| 4 | 11'26" | 00:46'30" |
| 5 | 09'28" | 00:55'58" |
| 6 | 06'29" | 01:02'27" |
| 7 | 07'08" | 01:09'35" |
| 8 | 05'45" | 01:15'20" |
| 9 | 05'59" | 01:21'19" |
| 10 | 05'49" | 01:27'08" |
| 11 | 04'37" | 01:31'45" |
| 11.1 | 04'45" | 01:32'26" |
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