徐家駿 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐家駿新北市
ID 201149

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5.3 km | 00:37:53 | 07:10/km

日期: 2016-06-09 07:22 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'03" / 07'04" / 07'23" / 06'55" / 07'07" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'01")

997 / 997

2

07'05"

(14'01")

07'05" (+00'10")

999 / 1997

3

07'29"

(21'30")

07'24" (+00'29")

1010 / 3008

4

06'55"

(28'25")

06'55"

998 / 4007

5

07'16"

(35'41")

07'10" (+00'15")

1012 / 5019

6

02'12"

(37'53")

08'32" (+01'37")

257 / 5276

6月累積里程 : 20.30 km

mizuno wave 累積 : 366.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

魯肉腳阿峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'04"	00:14'07"
3	07'23"	00:21'30"
4	06'55"	00:28'25"
5	07'07"	00:35'32"
5.3	08'29"	00:37'53"

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