4.3 km | 02:40:06 | 37:08/km日期: 2024-02-10 17:10 - 平均心率: 79 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.1
Pace: 49'57" / 38'34" / 51'39" / 19'15" / 01'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'02" (+30'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'34" (+19'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'39" (+32'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'56" | 311 / 4311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.15 km SAUCONY Axon 3 累積 :
382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'57" | 00:49'57" |
2 | 38'34" | 01:28'31" |
3 | 51'39" | 02:20'10" |
4 | 19'15" | 02:39'25" |
4.3 | 01'58" | 02:40'02" |