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白子
台北市
ID 154470
33 位追隨者
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白子
59.4 km
|
07:41:54
|
7.7 km/h
日期:
2024-02-10 10:06
-
總爬升:
6871 m
-
卡路里:
1711 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'19"
(11'19")
5.33 (-62.60)
1004 / 1004
2
05'42"
(17'01")
10.56 (-57.37)
1000 / 2004
3
06'18"
(23'19")
9.60 (-58.32)
1005 / 3010
4
10'15"
(33'34")
5.93 (-61.99)
1012 / 4023
5
06'03"
(39'37")
10.06 (-57.87)
1011 / 5035
展開計圈分析
6
05'45"
(45'22")
10.56 (-57.37)
1010 / 6045
7
05'24"
(50'46")
11.21 (-56.71)
1007 / 7052
8
11'27"
(01:02'13")
5.30 (-62.62)
1011 / 8064
9
05'12"
(01:07'25")
11.65 (-56.27)
1009 / 9074
10
04'51"
(01:12'16")
12.50 (-55.42)
1009 / 10083
11
03'35"
(01:15'51")
16.82 (-51.10)
1001 / 11084
12
07'18"
(01:23'09")
8.22 (-59.71)
1000 / 12084
13
04'33"
(01:27'42")
13.28 (-54.64)
1007 / 13092
14
06'35"
(01:34'17")
9.28 (-58.65)
1017 / 14109
15
03'49"
(01:38'06")
15.86 (-52.07)
1007 / 15116
16
11'01"
(01:49'07")
5.45 (-62.47)
1000 / 16117
17
01:03'55"
(02:53'02")
0.95 (-66.98)
1009 / 17126
18
09'48"
(03:02'50")
6.13 (-61.79)
1000 / 18126
19
05'12"
(03:08'02")
11.61 (-56.31)
1004 / 19131
20
14'58"
(03:23'00")
4.01 (-63.91)
1000 / 20132
21
06'20"
(03:29'20")
9.57 (-58.35)
1008 / 21140
22
04'34"
(03:33'54")
13.19 (-54.74)
1002 / 22142
23
04'33"
(03:38'27")
13.43 (-54.49)
1015 / 23158
24
13'50"
(03:52'17")
4.38 (-63.54)
1009 / 24168
25
04'28"
(03:56'45")
13.58 (-54.34)
1007 / 25176
26
05'03"
(04:01'48")
12.04 (-55.88)
1012 / 26188
27
07'36"
(04:09'24")
8.00 (-59.92)
1011 / 27200
28
06'18"
(04:15'42")
9.63 (-58.30)
1010 / 28210
29
04'13"
(04:19'55")
14.46 (-53.47)
1014 / 29225
30
06'15"
(04:26'10")
9.65 (-58.27)
1002 / 30228
31
07'59"
(04:34'09")
7.53 (-60.39)
1000 / 31228
32
07'04"
(04:41'13")
8.53 (-59.39)
1004 / 32233
33
04'55"
(04:46'08")
12.37 (-55.55)
1010 / 33243
34
04'41"
(04:50'49")
12.90 (-55.02)
1005 / 34249
35
07'10"
(04:57'59")
8.39 (-59.53)
1001 / 35250
36
02'57"
(05:00'56")
20.57 (-47.35)
1009 / 36260
37
04'21"
(05:05'17")
14.01 (-53.92)
1013 / 37274
38
02'11"
(05:07'28")
27.69 (-40.23)
1002 / 38276
39
14'04"
(05:21'32")
4.34 (-63.58)
1016 / 39293
40
08'32"
(05:30'04")
5.27 (-62.65)
749 / 40042
41
13'13"
(05:43'17")
4.59 (-63.34)
1008 / 41051
42
30'07"
(06:13'24")
1.99 (-65.93)
1000 / 42052
43
01'19"
(06:14'43")
46.15 (-21.77)
1005 / 43057
44
01'21"
(06:16'04")
50.70 (-17.22)
1134 / 44192
45
01'05"
(06:17'09")
56.25 (-11.67)
1014 / 45206
46
01'04"
(06:18'13")
57.14 (-10.78)
1012 / 46218
47
00'54"
(06:19'07")
67.92
1010 / 47228
48
01'08"
(06:20'15")
53.73 (-14.19)
1008 / 48236
49
01'59"
(06:22'14")
31.03 (-36.89)
1019 / 49256
50
04'13"
(06:26'27")
14.29 (-53.64)
1002 / 50258
51
02'12"
(06:28'39")
27.91 (-40.02)
1019 / 51278
52
01'27"
(06:30'06")
41.86 (-26.06)
1009 / 52287
53
02'13"
(06:32'19")
27.48 (-40.44)
1009 / 53296
54
01'41"
(06:34'00")
36.36 (-31.56)
1016 / 54313
55
04'04"
(06:38'04")
14.94 (-52.99)
1010 / 55323
56
23'19"
(07:01'23")
2.60 (-65.33)
1009 / 56333
57
15'47"
(07:17'10")
3.82 (-64.11)
1003 / 57336
58
01'19"
(07:18'29")
46.15 (-21.77)
1000 / 58336
59
02'21"
(07:20'50")
26.28 (-41.65)
1024 / 59361
60
21'04"
(07:41'54")
1.92 (-66.01)
673 / 60035
2月累積里程 :
772.36 km
MW Watch 上傳
| 7 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.3
-17.2 %
2
10.6
-17.8 %
3
9.8
27.3 %
4
6.0
31.2 %
5
9.2
-19.2 %
6
11.4
34.9 %
7
10.4
23.2 %
8
5.7
-21.9 %
9
10.7
34.5 %
10
14.5
-14.6 %
11
12.5
-13.9 %
12
18.8
-11.0 %
13
7.3
20.0 %
14
8.6
20.0 %
15
21.2
-10.5 %
16
5.8
32.3 %
17
1.0
-17.3 %
18
5.0
14.7 %
19
9.3
-10.8 %
20
9.5
13.6 %
21
4.7
-12.1 %
22
7.1
17.7 %
23
19.3
-7.6 %
24
4.1
-8.7 %
25
13.1
18.1 %
26
15.1
-17.8 %
27
7.4
37.0 %
28
8.4
-17.4 %
29
18.8
-10.7 %
30
14.6
-14.9 %
31
7.1
31.4 %
32
7.9
-26.6 %
33
9.7
-17.7 %
34
11.8
32.9 %
35
12.8
-26.0 %
36
9.2
-16.1 %
37
20.6
-14.8 %
38
15.0
-9.6 %
39
7.0
-9.0 %
40
7.1
-12.4 %
41
4.5
-18.2 %
42
1.9
-27.5 %
43
8.6
-1.6 %
44
50.7
3.6 %
45
45.0
-6.3 %
46
63.2
-2.8 %
47
61.0
-5.6 %
48
65.5
-5.4 %
49
53.7
-5.3 %
50
43.9
-4.2 %
51
27.7
5.7 %
52
15.6
-5.5 %
53
29.0
-4.7 %
54
40.9
-2.4 %
55
26.3
-3.3 %
56
26.3
4.0 %
57
3.7
-4.9 %
58
2.5
-23.6 %
59
33.6
2.4 %
60
32.7
3.1 %
61
35.0
-1.1 %
59.4
-12.8
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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王聖欣
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7.0 km
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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1.5 km
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Inna Chang
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10.1 km
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28.7 km
|
03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
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0.4 km
|
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10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
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