6.3 km | 00:41:54 | 06:38/km日期: 2016-06-08 20:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'19" / 06'18" / 06'13" / 06'19" / 12'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.13 km ![](images/shoe.png)
Saucony virrata 累積 :
226.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'19" | 00:19'18" |
4 | 06'18" | 00:25'36" |
5 | 06'13" | 00:31'49" |
6 | 06'19" | 00:38'08" |
6.3 | 12'10" | 00:41'54" |