4.4 km | 01:21:16 | 18:30/km日期: 2024-01-29 16:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 09'14" / 60'59" / 25'18" / 18'55" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'19" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'56" (+10'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'19" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+00'05") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 60'59" | 01:10'13" |
| 3 | 25'18" | 01:35'31" |
| 4 | 18'55" | 01:54'26" |
| 4.4 | 14'00" | 01:59'53" |
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