藍進發 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

藍進發台北市
ID 127385

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5.1 km | 00:31:16 | 06:07/km

日期: 2016-06-08 19:00 - 地點: 大稻埕碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'25" / 06'16" / 06'10" / 06'04" / 05'48" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'36")

991 / 991

2

06'22"

(12'41")

06'17" (+00'31")

1013 / 2004

3

06'10"

(18'51")

06'06" (+00'20")

1008 / 3012

4

06'04"

(24'55")

06'05" (+00'19")

996 / 4009

5

05'48"

(30'43")

05'46"

1004 / 5014

6

00'33"

(31'16")

05'48" (+00'02")

94 / 5108

6月累積里程 : 28.00 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

林世旭, 陳怡文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'16"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'04"	00:24'55"
5	05'48"	00:30'43"
5.1	05'02"	00:31'16"

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