5.8 km | 00:36:32 | 06:15/km日期: 2024-02-08 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'51" / 05'31" / 07'03" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 357 / 1357 |
| 3 | | 11'08" (+05'36") | 134 / 1492 |
| 4 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2492 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 421 / 2913 |
| 6 | | 28'27" (+22'55") | 52 / 2966 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3966 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 427 / 4394 |
| 9 | | 34'07" (+28'35") | 43 / 4438 |
| 10 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5438 |
| 11 | | 05'32" | 396 / 5834 |
| 12 | | 04'25" | 9 / 5844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'26" | 00:12'26" |
| 3 | 06'51" | 00:19'17" |
| 4 | 05'31" | 00:24'48" |
| 5 | 07'03" | 00:31'51" |
| 5.8 | 05'34" | 00:36'33" |
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