4.5 km | 00:29:56 | 06:39/km日期: 2024-02-06 08:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'01" / 05'43" / 06'44" / 07'24" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'27") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.29 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 06'44" | 00:18'28" |
| 4 | 07'24" | 00:25'52" |
| 4.5 | 10'10" | 00:30'57" |
留言 
