12.1 km | 01:08:52 | 05:40/km日期: 2016-06-06 17:48 - 地點: 彰泰操場 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 05'47" / 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'58") | 1005 / 1005 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 2008 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1004 / 3013 | 162 / 104 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1006 / 4019 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5020 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6021 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7022 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'02") | 1004 / 8026 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1005 / 9032 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1003 / 10035 | 168 / 107 |
| 11 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 11037 | 168 / 106 |
| 12 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 12044 | 168 / 106 |
| 13 | | 06'13" (+00'47") | 125 / 12170 | 153 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 279.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'47" | 00:12'13" |
| 3 | 05'55" | 00:18'08" |
| 4 | 05'40" | 00:23'48" |
| 5 | 05'35" | 00:29'23" |
| 6 | 05'31" | 00:34'54" |
| 7 | 05'27" | 00:40'21" |
| 8 | 05'27" | 00:45'48" |
| 9 | 05'31" | 00:51'19" |
| 10 | 05'31" | 00:56'50" |
| 11 | 05'34" | 01:02'24" |
| 12 | 05'38" | 01:08'02" |
| 12.1 | 06'37" | 01:08'52" |
留言 
展開計圈分析
