3.0 km | 00:13:46 | 04:34/km日期: 2024-02-04 00:13 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.9
Pace: 03'46" / 04'54" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'10" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.87 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'54" | 00:08'40" |
| 3 | 05'04" | 00:13'44" |
| 3.0 | 03'54" | 00:13'47" |
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