4.8 km | 00:40:38 | 08:27/km日期: 2015-01-11 17:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'08" / 10'13" / 07'14" / 07'14" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'19") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.65 km 
Vibram Bikila 累積 :
16806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'13" | 00:19'21" |
| 3 | 07'14" | 00:26'35" |
| 4 | 07'14" | 00:33'49" |
| 4.8 | 08'34" | 00:40'41" |
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