12.0 km | 01:24:26 | 07:02/km日期: 2024-02-03 19:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 06'18" / 06'21" / 07'13" / 07'26" / 07'02" / 07'10" / 08'08" / 08'16" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.54 km SAUCONY AXON 累積 :
170.0 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 06'13" | 00:18'55" |
4 | 06'07" | 00:25'02" |
5 | 06'18" | 00:31'20" |
6 | 06'21" | 00:37'41" |
7 | 07'13" | 00:44'54" |
8 | 07'26" | 00:52'20" |
9 | 07'02" | 00:59'22" |
10 | 07'10" | 01:06'32" |
11 | 08'08" | 01:14'40" |
12 | 08'16" | 01:22'56" |
12.0 | 312'30" | 01:24'26" |