趙榮文 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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10.3 km | 00:54:21 | 05:16/km

日期: 2016-06-04 18:32 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'15" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 05'06" / 05'29" / 05'32" / 05'41" /

6月累積里程 : 131.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

, 跑過人生和其他 122 人說推

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金發黃趙兄早安運動順心

2016-06-06 08:53 ·

1 個人推

鱷魚公主早安周一運動順心

2016-06-06 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'15"	00:15'56"
4	05'05"	00:21'01"
5	05'06"	00:26'07"
6	05'05"	00:31'12"
7	05'14"	00:36'26"
8	05'06"	00:41'32"
9	05'29"	00:47'01"
10	05'32"	00:52'33"
10.3	05'40"	00:54'21"

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