10.1 km | 00:51:26 | 05:07/km日期: 2024-02-02 23:22 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9642 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97.5
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'23" / 05'22" / 04'59" / 05'08" / 04'47" / 04'51" / 04'56" / 04'47" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 1000 | 190 / 97 |
| 2 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 2003 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3004 | 184 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 1002 / 4006 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5007 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 6007 | 184 / 105 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7008 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 8009 | 188 / 107 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 9010 | 186 / 106 |
| 10 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 10011 | 193 / 106 |
| 11 | | 06'09" (+01'21") | 37 / 10049 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
889.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'23" | 00:15'51" |
| 4 | 05'22" | 00:21'13" |
| 5 | 04'59" | 00:26'12" |
| 6 | 05'08" | 00:31'20" |
| 7 | 04'47" | 00:36'07" |
| 8 | 04'51" | 00:40'58" |
| 9 | 04'56" | 00:45'54" |
| 10 | 04'47" | 00:50'41" |
| 10.0 | 15'05" | 00:51'26" |
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