9.9 km | 01:03:35 | 06:23/km日期: 2024-01-30 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'47" / 07'45" / 05'50" / 05'55" / 09'28" / 05'50" / 05'55" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'50" (+00'06") | 1420 / 3020 |
3 | | 09'09" (+03'25") | 560 / 3580 |
4 | | 05'51" (+00'07") | 1600 / 5180 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1410 / 6590 |
6 | | 16'30" (+10'46") | 340 / 6930 |
7 | | 05'49" (+00'05") | 1600 / 8530 |
8 | | 05'56" (+00'12") | 1410 / 9940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.63 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 05'47" | 00:17'18" |
4 | 07'45" | 00:25'03" |
5 | 05'50" | 00:30'53" |
6 | 05'55" | 00:36'48" |
7 | 09'28" | 00:46'16" |
8 | 05'50" | 00:52'06" |
9 | 05'55" | 00:58'01" |
9.9 | 05'55" | 01:03'35" |