5.6 km | 00:40:03 | 07:05/km日期: 2024-02-01 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 95
Pace: 07'00" / 06'01" / 06'12" / 07'55" / 08'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+04'21") | 1813 / 1813 |
| 2 | | 05'31" (+03'15") | 180 / 1993 |
| 3 | | 06'33" (+04'17") | 304 / 2298 |
| 4 | | 04'39" (+02'23") | 214 / 2513 |
| 5 | | 06'32" (+04'16") | 305 / 2819 |
| 6 | | 06'38" (+04'22") | 301 / 3120 |
| 7 | | 10'11" (+07'55") | 196 / 3316 |
| 8 | | 02'16" | 110 / 3426 |
| 9 | | 09'57" (+07'41") | 200 / 3627 |
| 10 | | 03'58" (+01'42") | 62 / 3690 |
| 11 | | 10'15" (+07'59") | 195 / 3885 |
| 12 | | 04'09" (+01'53") | 60 / 3945 |
| 13 | | 10'21" (+08'05") | 193 / 4138 |
| 14 | | 04'07" (+01'51") | 60 / 4199 |
| 15 | | 11'04" (+08'48") | 180 / 4380 |
| 16 | | 03'35" (+01'19") | 69 / 4449 |
| 17 | | 10'37" (+08'21") | 188 / 4638 |
| 18 | | 06'46" (+04'30") | 997 / 5635 |
| 19 | | 05'55" (+03'39") | 9 / 5644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'01" | 00:13'01" |
| 3 | 06'12" | 00:19'13" |
| 4 | 07'55" | 00:27'08" |
| 5 | 08'16" | 00:35'24" |
| 5.6 | 07'12" | 00:40'03" |
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