宋凱文 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

宋凱文桃園
ID 250615

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10.0 km | 00:48:14 | 04:49/km

2016年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2016-06-05
成績	00:48:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

日期: 2016-06-05 05:59 - 地點: 青埔 - 天氣: 熱死 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'22"

(04'22")

04'19"

1008 / 1008

189 / 121

2

04'42"

(09'04")

04'40" (+00'21")

1006 / 2015

188 / 113

3

04'36"

(13'40")

04'33" (+00'14")

1008 / 3024

184 / 118

4

04'43"

(18'23")

04'41" (+00'22")

1006 / 4030

179 / 118

5

04'48"

(23'11")

04'47" (+00'28")

1000 / 5030

180 / 115

展開計圈分析

桃園

宋凱文

·

議長盃

6月累積里程 : 137.31 km

Hoka one one Tracer 累積 : 593.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 宏和其他 7 人說推

·

海豚在轉彎恭喜完賽

2016-06-11 17:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'42"	00:09'04"
3	04'33"	00:13'37"
4	04'46"	00:18'23"
5	04'48"	00:23'11"
6	05'06"	00:28'17"
7	05'06"	00:33'23"
8	05'20"	00:38'43"
9	05'13"	00:43'56"
9.8	05'22"	00:48'29"

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朋友動態

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