鍾武坤 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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半馬 | 02:27:42 | 07:00/km | 第7半馬

2016年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2016-06-05
成績	02:27:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03"

00:52'40"

10 km

(00:52'40")

00:26'37" (+00'34")

15 km

(01:27'01")

00:34'21" (+08'18")

01:24'04" (+31'24")

20 km

(02:16'44")

00:49'43" (+23'40")

Finish

(02:27:42)

日期: 2016-06-05 05:59 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'26")

992 / 992

2

05'17"

(10'41")

05'12" (+00'12")

1012 / 2005

3

04'58"

(15'39")

05'00"

992 / 2997

4

05'08"

(20'47")

05'04" (+00'04")

1010 / 4007

5

05'16"

(26'03")

05'13" (+00'13")

1007 / 5015

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

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桃園

鍾武坤

·

桃園

鍾武坤

·

爆掉（熱爆了）

賽前宣言: 第二次參賽

6月累積里程 : 46.64 km

mizuno J1GC150903 累積 : 513.6 km

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Louis, 鍾武坤和其他 27 人說推

·

董福存鍾大:厲害啦!這麼熱?

2016-06-05 13:09 ·

3 個人推

海豚在轉彎恭喜完賽

2016-06-11 17:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'12"	00:10'41"
3	05'03"	00:15'44"
4	05'03"	00:20'47"
5	05'16"	00:26'03"
6	05'08"	00:31'11"
7	05'03"	00:36'14"
8	05'57"	00:42'11"
9	05'21"	00:47'32"
10	05'08"	00:52'40"
11	07'21"	01:00'01"
12	05'54"	01:05'55"
13	05'52"	01:11'47"
14	07'54"	01:19'41"
15	07'20"	01:27'01"
16	09'37"	01:36'38"
17	09'14"	01:45'52"
18	09'18"	01:55'10"
19	12'07"	02:07'17"
20	09'27"	02:16'44"
21	09'13"	02:25'57"
21.3	06'22"	02:27'42"

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