6.9 km | 00:37:01 | 05:20/km日期: 2024-01-22 17:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'53" / 05'31" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 05'40" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'10") | 691 / 1691 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 2691 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3691 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4691 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 479 / 5170 |
| 7 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 6170 |
| 8 | | 05'31" (+00'44") | 747 / 6918 |
| 9 | | 04'26" | 6 / 6925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.12 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 04'56" | 00:16'20" |
| 4 | 04'59" | 00:21'19" |
| 5 | 04'54" | 00:26'13" |
| 6 | 05'40" | 00:31'53" |
| 6.9 | 05'33" | 00:37'02" |
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