5.1 km | 00:33:44 | 06:35/km日期: 2024-01-30 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'39" / 06'56" / 06'50" / 06'46" / 07'41" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'41") | 407 / 407 |
2 | | 06'26" (+00'48") | 403 / 810 |
3 | | 07'58" (+02'20") | 378 / 1189 |
4 | | 06'28" (+00'50") | 422 / 1611 |
5 | | 07'13" (+01'35") | 9 / 1621 |
6 | | 06'51" (+01'13") | 384 / 2005 |
7 | | 08'44" (+03'06") | 326 / 2331 |
8 | | 05'59" (+00'21") | 402 / 2733 |
9 | | 05'41" (+00'03") | 410 / 3143 |
10 | | 09'01" (+03'23") | 331 / 3475 |
11 | | 05'38" | 409 / 3884 |
12 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4884 |
13 | | 05'58" (+00'20") | 232 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.14 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'56" | 00:13'35" |
3 | 06'50" | 00:20'25" |
4 | 06'46" | 00:27'11" |
5 | 07'41" | 00:34'52" |
5.1 | 06'07" | 00:35'35" |