10.2 km | 00:59:07 | 05:48/km日期: 2024-01-30 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'18" / 05'45" / 05'57" / 05'37" / 05'37" / 05'44" / 05'19" / 05'23" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'53") | 2332 / 2332 |
2 | | 37'51" (+32'34") | 13 / 2345 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 2317 / 4662 |
4 | | 20'16" (+14'59") | 17 / 4680 |
5 | | 05'38" (+00'21") | 2328 / 7008 |
6 | | 27'04" (+21'47") | 18 / 7027 |
7 | | 05'17" | 2333 / 9360 |
8 | | 05'37" (+00'20") | 807 / 10168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.45 km Hoka One One Clifton 7 累積 :
2837.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 05'45" | 00:24'32" |
5 | 05'57" | 00:30'29" |
6 | 05'37" | 00:36'06" |
7 | 05'37" | 00:41'43" |
8 | 05'44" | 00:47'27" |
9 | 05'19" | 00:52'46" |
10 | 05'23" | 00:58'09" |
10.2 | 05'44" | 00:59'07" |