3.5 km | 00:23:00 | 06:30/km日期: 2024-01-30 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'02") | 404 / 404 |
| 2 | | 49'17" (+44'45") | 20 / 425 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 407 / 832 |
| 4 | | 27'07" (+22'35") | 37 / 869 |
| 5 | | 04'32" | 402 / 1271 |
| 6 | | 35'42" (+31'10") | 25 / 1297 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 396 / 1694 |
| 8 | | 27'33" (+23'01") | 39 / 1733 |
| 9 | | 04'40" (+00'08") | 402 / 2136 |
| 10 | | 22'53" (+18'21") | 54 / 2190 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 407 / 2598 |
| 12 | | 23'29" (+18'57") | 52 / 2651 |
| 13 | | 04'43" (+00'11") | 406 / 3057 |
| 14 | | 24'45" (+20'13") | 49 / 3107 |
| 15 | | 04'37" (+00'05") | 411 / 3519 |
| 16 | | 12'56" (+08'24") | 16 / 3535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.53 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'39" | 00:19'28" |
| 3.5 | 06'39" | 00:23'02" |
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