11.2 km | 01:46:03 | 09:27/km日期: 2024-01-29 11:33 - 平均心率: 87 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'51" / 120'34" / 77'09" / 133'24" / 04'59" / 13'34" / 104'31" / 33'30" / 144'07" / 103'20" / 07'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'32" (+08'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'01" (+09'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'20" (+07'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'22" (+05'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+02'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'34" | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 120'34" | 02:07'25" |
| 3 | 77'09" | 03:24'34" |
| 4 | 133'24" | 05:37'58" |
| 5 | 04'59" | 05:42'57" |
| 6 | 13'34" | 05:56'31" |
| 7 | 104'31" | 07:41'02" |
| 8 | 33'30" | 08:14'32" |
| 9 | 144'07" | 10:38'39" |
| 10 | 103'20" | 12:21'59" |
| 11 | 07'11" | 12:29'10" |
| 11.2 | 04'37" | 12:30'08" |
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