8.3 km | 01:25:57 | 10:17/km日期: 2024-01-28 16:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.7
Pace: 09'26" / 10'32" / 09'56" / 09'58" / 05'35" / 05'08" / 18'49" / 11'41" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+04'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'48" (+13'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'41" (+06'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'05" (+08'57") | 346 / 8346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 10'32" | 00:19'58" |
3 | 09'56" | 00:29'54" |
4 | 09'58" | 00:39'52" |
5 | 05'35" | 00:45'27" |
6 | 05'08" | 00:50'35" |
7 | 18'49" | 01:09'24" |
8 | 11'41" | 01:21'05" |
8.3 | 14'03" | 01:25'57" |