10.8 km | 01:06:19 | 06:09/km日期: 2024-01-28 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 11118 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'21" / 05'59" / 05'55" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'35" / 05'23" / 05'27" / 08'23" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'56") | 1001 / 1001 | 159 / 98 |
2 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 2002 | 173 / 96 |
3 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 3004 | 175 / 96 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 4006 | 176 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 5009 | 176 / 99 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 6010 | 177 / 102 |
7 | | 05'35" (+00'10") | 1002 / 7012 | 176 / 101 |
8 | | 05'25" | 1002 / 8015 | 176 / 104 |
9 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 9016 | 179 / 101 |
10 | | 08'24" (+02'59") | 1012 / 10028 | 145 / 81 |
11 | | 08'03" (+02'38") | 752 / 10780 | 140 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.33 km New Balance 890 累積 :
6178.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 05'55" | 00:18'15" |
4 | 05'38" | 00:23'53" |
5 | 05'41" | 00:29'34" |
6 | 05'29" | 00:35'03" |
7 | 05'35" | 00:40'38" |
8 | 05'23" | 00:46'01" |
9 | 05'27" | 00:51'28" |
10 | 08'23" | 00:59'51" |
10.8 | 08'16" | 01:06'19" |