4.7 km | 00:45:00 | 09:35/km日期: 2024-01-28 15:48 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62.8
Pace: 02'25" / 01'24" / 01'50" / 01'29" / 204'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 54'14" (+52'50") | 695 / 4695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.58 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'25" | 00:02'25" |
2 | 01'24" | 00:03'49" |
3 | 01'50" | 00:05'39" |
4 | 01'29" | 00:07'08" |
4.7 | 204'34" | 02:29'29" |