5.6 km | 00:41:12 | 07:22/km日期: 2016-06-07 06:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 02'56" / 06'24" / 08'40" / 06'20" / 08'02" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'38") | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 06'24" | 00:09'20" |
| 3 | 08'40" | 00:18'00" |
| 4 | 06'20" | 00:24'20" |
| 5 | 08'02" | 00:32'22" |
| 5.6 | 07'57" | 00:37'04" |
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