Kuo Wei-Feng 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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7.2 km | 00:40:00 | 05:32/km

日期: 2016-06-03 19:56 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 05'35" / 05'39" / 05'11" / 04'57" / 05'27" / 05'03" / 05'34" /

基本訓練

6月累積里程 : 301.98 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 魯小達和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'35"	00:12'27"
3	05'39"	00:18'06"
4	05'11"	00:23'17"
5	04'57"	00:28'14"
6	05'27"	00:33'41"
7	05'03"	00:38'44"
7.2	05'34"	00:40'00"

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