5.1 km | 00:48:36 | 09:36/km日期: 2024-01-26 22:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.1
Pace: 09'47" / 09'45" / 09'05" / 09'21" / 10'11" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'43") | 1020 / 1020 |
2 | | 09'46" (+00'41") | 920 / 1940 |
3 | | 09'05" | 330 / 2270 |
4 | | 09'11" (+00'06") | 980 / 3250 |
5 | | 09'40" (+00'35") | 310 / 3560 |
6 | | 09'34" (+00'29") | 940 / 4500 |
7 | | 10'01" (+00'56") | 560 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.40 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'45" | 00:19'32" |
3 | 09'05" | 00:28'37" |
4 | 09'21" | 00:37'58" |
5 | 10'11" | 00:48'09" |
5.1 | 09'26" | 00:48'43" |