10.0 km | 01:14:04 | 07:23/km日期: 2016-06-02 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 08'34" / 07'08" / 07'03" / 06'53" / 07'10" / 07'05" / 07'16" / 07'18" / 07'33" / 06'53" / 38'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'55") | 1006 / 1006 | 130 / 88 |
| 2 | | 07'14" (+00'29") | 1001 / 2007 | 171 / 80 |
| 3 | | 07'11" (+00'26") | 1003 / 3011 | 172 / 80 |
| 4 | | 07'00" (+00'15") | 1005 / 4016 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 5017 | 173 / 79 |
| 6 | | 07'06" (+00'21") | 1007 / 6024 | 172 / 81 |
| 7 | | 07'03" (+00'18") | 1006 / 7031 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 8031 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'35" (+00'50") | 1008 / 9040 | 173 / 76 |
| 10 | | 06'45" | 1012 / 10052 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'08" | 00:15'42" |
| 3 | 07'03" | 00:22'45" |
| 4 | 06'53" | 00:29'38" |
| 5 | 07'10" | 00:36'48" |
| 6 | 07'05" | 00:43'53" |
| 7 | 07'16" | 00:51'09" |
| 8 | 07'18" | 00:58'27" |
| 9 | 07'33" | 01:06'00" |
| 10 | 06'53" | 01:12'53" |
| 10.0 | 38'10" | 01:14'04" |
展開計圈分析
留言 
