8.3 km | 00:44:34 | 05:22/km日期: 2024-01-25 19:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 97.4
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 05'38" / 05'30" / 05'22" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'53") | 734 / 1734 |
3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2734 |
4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3734 |
5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4734 |
6 | | 04'57" | 128 / 4862 |
7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 5862 |
8 | | 05'31" (+00'34") | 790 / 6653 |
9 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 7653 |
10 | | 04'57" | 632 / 8285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'36" | 00:11'18" |
3 | 05'10" | 00:16'28" |
4 | 05'07" | 00:21'35" |
5 | 05'11" | 00:26'46" |
6 | 05'38" | 00:32'24" |
7 | 05'30" | 00:37'54" |
8 | 05'22" | 00:43'16" |
8.3 | 04'36" | 00:44'35" |