9.0 km | 00:48:39 | 05:23/km日期: 2024-01-24 16:50 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 151 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 62.9
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'54" / 06'42" / 03'48" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'48" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.52 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 05'16" | 00:16'37" |
| 4 | 05'09" | 00:21'46" |
| 5 | 05'10" | 00:26'56" |
| 6 | 05'16" | 00:32'12" |
| 7 | 05'54" | 00:38'06" |
| 8 | 06'42" | 00:44'48" |
| 9 | 03'48" | 00:48'36" |
| 9.0 | 02'34" | 00:48'39" |
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