黃太山 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃太山宜蘭
ID 62855

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4.0 km | 00:22:09 | 05:31/km

日期: 2016-06-02 05:53 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'36" (+00'11")

1007 / 1007

186 / 95

2

05'27"

(11'06")

05'25"

1005 / 2013

188 / 97

3

05'30"

(16'36")

05'28" (+00'03")

1003 / 3016

186 / 97

4

05'29"

(22'05")

05'28" (+00'03")

1002 / 4018

185 / 98

6月累積里程 : 311.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

刺客, tien yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'29"	00:22'05"
4.0	06'10"	00:22'09"

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