5.5 km | 00:39:49 | 07:13/km日期: 2024-01-23 02:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 07'18" / 11'52" / 06'49" / 06'51" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'03" (+10'14") | 509 / 5509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.23 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'18" | 00:14'03" |
3 | 11'52" | 00:25'55" |
4 | 06'49" | 00:32'44" |
5 | 06'51" | 00:39'35" |
5.5 | 10'05" | 00:44'44" |