Jingmin 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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5.2 km | 00:58:55 | 11:24/km

日期: 2016-05-31 19:35 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 10'05" / 10'59" / 12'37" / 12'16" / 10'54" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'05"

1000 / 1000

2

10'59"

(21'04")

10'59" (+00'54")

1000 / 2000

3

12'36"

(33'41")

12'36" (+02'31")

1000 / 3000

4

12'15"

(45'56")

12'15" (+02'10")

1000 / 4000

5

10'54"

(56'51")

10'54" (+00'49")

1000 / 5000

6

02'04"

(58'55")

12'37" (+02'32")

164 / 5164

5月累積里程 : 128.54 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李康, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'59"	00:21'04"
3	12'37"	00:33'41"
4	12'16"	00:45'57"
5	10'54"	00:56'51"
5.2	12'34"	00:58'55"

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